Les 2 Hoe krijg je structuur in het leren?

Wat waren vorig jaar je resultaten? Was je daarmee tevreden of kan het beter? Als je dat weet, kan je kijken hoe je het dit jaar zo kan doen dat je uiteindelijk het diploma haalt. Als je iets niet begrijpt, vraag het!

Na deze les weet je hoe je het dit schooljaar beter kan aanpakken

Terugkijken

Hoe heb je de Challenge gemaakt? Heb je daar de afgelopen week iets aan gehad? Heb je een planning gemaakt? Heb je het gevraagd als je iets niet begreep? Heb je stoorzendersuitgezet toen je zat te leren? Wat kan de volgnde keer (nog) beter?

Bekijk de video

Bewaar goede tips op je computer in het mapje ‘Structuur’ of ‘les 2. Hoe krijg ik structuur in mijn leren?’.

 Dat kan je erbij pakken als je je voorbereidt op een volgende schooltoets of straks je examen.

Welk schooltoets ga je de komende week voorbereiden?

Zet in je agenda wanneer je een schoolexamen of toets moet leren? Voor welk vak is het? En wat je moet doen?

Stap 3 Denk positief

Als je langdurig geen overzicht meer hebt over wat je moet doen, kan dat leiden tot examenstress. Door positief te denken, maar ook realistisch, krijg je meer zicht op hoe jouw situatie echt is.

Bijvoorbeeld: als je denkt dat je je examen niet gaat halen, kijk dan eens terug. Je hebt het immers wél tot het examenjaar geschopt. Waarom zou je dan je examen niet kunnen halen? Heb je er argument voor dat je zakt? En koppen die?

Dat je je examen niet gaat halen, is dus bewijsbaar niet waar. Als je doet wat je altijd hebt gedaan, ga je je examen halen. Je bent tenslotte ook steeds overgegaan.

Als je iets niet begrijpt, vraag het dan aan je docent.

Wat vaak helpt is: positief denken. Zeg tegen jezelf dat je het gaat halen. Dan heb je meer kans om ook echt te slagen. Sowieso scheelt positief denken over jezelf of anderen, veel stress. En dat kan je niet gebruiken als je zit te leren.

OPDRACHT 1. Hoe maak je negatieve gedachten positief?

Denk positief en bewaar het ‘bewijs’ op je computer

Bewaar die op je computer in een mapje ‘Structuur’. Bedenk hoe je het nu wél kan halen? Wat moet je daarvoor doen?

Positief denken betekent dat je iets denkt waar je blij van wordt.

Bijvoorbeeld: ‘Hoe heb ik het tot nu toe aangepakt? En wat was het resultaat? Ik ben elk jaar over gegaan. Als je negatief denkt, wordt het erg moeilijk.

Bijvoorbeeld: ‘Ik ga waarschijnlijk zakken’. Wat geeft je een beter gevoel? Praat jezelf moed in. Denk aan alles wat de eerste drie jaar goed is gegaan. En bedenk hoe iets wat niet goed is gegaan, je nu beter kan doen.

Stap 4 Motiveer jezelf

Gelukkig kan je daar zelf veel aan doen. Als je iets echt wil, ben je bereid om daar alles voor te doen. Als je denkt in mogelijkheden en daarin realistisch bent, motiveert je dat. En als je gemotiveerd bent, wil je alles doen om te krijgen wat je wil. Dus ook het diploma.

OPDRACHT 2. Waarom zou je niet slagen?

Bdenk argumenten waarom je zal slagen. 

 Kijk terug naar de eerste drie jaar. Hoe vaak ben je blijven zitten? Hoeveel onvoldoendes had je op je rapport? En bedenk waarom je voor een bepaald vak een onvoldoende had? Hoe heb je het aangepakt? En wat kan beter? Overleg met je docent.

En leg uit waarom het realistisch is. Zoek voorbeelden uit het verleden waaruit blijkt dat het mogelijk is. Wat heb je wanneer gedaan? Bewaar je doel in (of onder) het mapje ‘Structuur.’.

Bijvoorbeeld: ‘Mijn Doel’. Leg uir waarom je het gaat halen. Overtuig jezelf!

Door terug te kijken op iets wat je ooit zelf hebt gedaan of gezegd, kan je zien wat je goed hebt gedaan.

Dus het kan!!!

Wat heb je geleerd?

Deze les heb ik geleerd hoe je negatieve gedachten bewijsbaar positief kunt maken.

Challenge

Verdrijf negatieve gedachten.

Door in mogelijkheden te denken en gedachten realistisch te maken. Als je voorbeelden uit het verleden kunt bedenken die kloppen met de waarheid, kan je daar vanuit gaan. De volgende les bespreken we met de klas of het je heeft geholpen.

Noteer goede tips in jeen mapje ‘Tips’.